脳を鍛える脳トレがブームですね。 脳を活性化したいという人は、老若男女みんな考えること。 そこで、脳トレ関連のサイトを紹介したいと思います。 まず、脳トレといえば、 東北大学の川島隆太教授と言うことで、 「川島隆太研究室」
「最近、もの忘れが激しくなってきた」とか 「人の名前が思い出せない」ということはありませんか。 「将来、ボケるのではないか」と脳について、 不安というほどではなくても、折にふれて、ふと気になる という人は、わたしも含めて、少なくないのではないでしょうか。 また、脳の状態をより良くできたらと願う方も多いでしょう。
目は私たちの体の中でも非常に大切な機関です。 目を疲れさせないように、日頃から目の健康に注意しましょう。 正しい姿勢で仕事や勉強、読書をしましょう。 昔からよく言われていることですが、 背筋をきちんと伸ばし、目と本の距離は30センチ離しましょう。 勉強や読書を１時間したら、10分間くらい目を休ませましょう。 また、本を寝転んで読まないようにしましょう。
